Lớp yoga Nguyễn Thượng Hiền Bình Thạnh: Học thử miễn phí, 40k/buổi

Yoga An Viên · 08/10/2026

Lớp yoga Nguyễn Thượng Hiền Bình Thạnh của Yoga An Viên ở Lầu 5 – 73G Nguyễn Thượng Hiền, Phường Bình Lợi Trung, TP.HCM, học Thứ 2 – Thứ 6 với ca sáng 6:00–7:00 và ca tối 18:00–19:00. Học phí lớp cộng đồng 800.000đ/tháng, tính ra khoảng 40.000đ/buổi. Bạn được học thử miễn phí buổi đầu, nếu đăng ký sẽ nhận tặng thảm yoga.

Nhiều người muốn tập yoga nhưng chần chừ vì sợ mình cứng, sợ vào lớp không theo kịp, sợ người ta nhìn. Nếu bạn đang ở khu Bình Thạnh cũ và tìm một chỗ tập gần nhà, lớp yoga Nguyễn Thượng Hiền Bình Thạnh tại Yoga An Viên – Nguyễn Thượng Hiền là lựa chọn đáng để thử một buổi. Lớp nhỏ, huấn luyện viên chỉnh tận tay, và bạn được học thử miễn phí trước khi quyết định.

Lớp yoga Nguyễn Thượng Hiền Bình Thạnh có gì cho người mới?

Đây là lớp cộng đồng dành cho người mới bắt đầu hoặc đã nghỉ tập lâu ngày. Bạn sẽ gặp đủ thành phần: dân văn phòng tan làm ghé tập, các cô chú trung niên muốn giữ lưng và khớp, vài bạn sinh viên, và cả những người chưa từng chạm tay tới ngón chân. Không ai khởi động giỏi hơn ai ngay từ buổi đầu, nên bạn không cần lo mình là người yếu nhất lớp.

Huấn luyện viên đứng lớp ở đây đi chậm, nói đủ to để người ở cuối phòng nghe, và đi từng hàng để chỉnh. Có người cứng vai thì được hướng dẫn kê gối hoặc dùng dây; người đau lưng thì được đổi sang biến thể nhẹ hơn. Bạn không bị bỏ lại phía sau, cũng không bị ép vào thế khó.

Học thử một buổi diễn ra thế nào?

Buổi học thử hoàn toàn miễn phí. Bạn chỉ cần mặc áo co giãn, mang theo bình nước; thảm đã có sẵn ở lớp. Đến sớm 5–10 phút để nói với huấn luyện viên về thể trạng của mình — đau cổ, đau gối, hay vừa sinh em bé — để được xếp chỗ phù hợp. Trong buổi, bạn cứ tập ở mức mình thấy thoải mái, mệt thì nằm nghỉ, không ai ép.

Hết buổi, nếu thấy hợp, bạn đăng ký và nhận ngay tặng thảm yoga. Nếu chưa chắc, cứ về suy nghĩ, không ai giữ lại để chèo kéo. Cách làm này giúp bạn biết rõ mình có phù hợp với lớp yoga cộng đồng này không, thay vì đóng tiền rồi mới biết.

Lịch học và các khung giờ đang mở

Hiện tại lớp học từ Thứ 2 – Thứ 6, với hai ca chính: sáng 6:00–7:00 và tối 18:00–19:00. Mỗi tháng có khoảng 20 buổi, phù hợp với người đi làm giờ hành chính hoặc muốn tập xong trước khi bắt đầu ngày mới. Vì là cơ sở mới khai trương, các khung giờ khác đang tuyển sinh — có học viên là mở thêm — nên nếu bạn cần giờ khác, cứ gọi hỏi trực tiếp.

• Ca sáng: 6:00 – 7:00, Thứ 2 – Thứ 6
• Ca tối: 18:00 – 19:00, Thứ 2 – Thứ 6
• Các khung giờ khác: đang tuyển sinh, sẽ mở khi đủ học viên

Học phí và cách tính buổi

Lớp cộng đồng ở cơ sở Nguyễn Thượng Hiền có học phí 800.000đ/tháng. Với khoảng 20 buổi/tháng, tính ra chỉ khoảng 40.000đ/buổi — mức dễ chịu cho người mới đi tập lần đầu. Nếu đóng 6 tháng (4.800.000đ), bạn được tặng thêm 1 tháng. Đóng 1 năm (9.600.000đ) được tặng thêm 2 tháng và một thảm tập cao su.

Lưu ý: mức giá này là của cơ sở Nguyễn Thượng Hiền, khác với cơ sở chính ở 102 Đường số 4. Bạn nên hỏi rõ khi đăng ký để tránh nhầm lẫn.

Địa chỉ và liên hệ

Yoga An Viên – Nguyễn Thượng Hiền nằm ở Lầu 5 – 73G Nguyễn Thượng Hiền, Phường Bình Lợi Trung, TP.HCM (khu Bình Thạnh cũ). Liên hệ trực tiếp: 090 816 32 86 (chị Sương) — gọi hoặc nhắn Zalo để đặt buổi học thử và hỏi khung giờ bạn cần. Bạn cũng có thể xem thêm thông tin tại trang /lop-yoga-nguyen-thuong-hien.

⚠️ Nếu bạn có bệnh lý về cột sống, tim mạch, đang mang thai hoặc vừa phẫu thuật, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập. Lớp yoga không thay thế điều trị y khoa. Hãy báo cho huấn luyện viên về tình trạng của bạn ngay từ buổi đầu để được hướng dẫn an toàn.

Câu hỏi thường gặp

Hoặc để lại số điện thoại, trung tâm gọi lại tư vấn

HLV Yoga tới nhà, 1 kèm 1 · Khoá đào tạo HLV Yoga 200H · Tập huấn chứng nhận Cục TDTT